| 1) | Theorie:
1. Einleitung, Ablauf des Lehrganges, Anforderungen, Ziele 2. Sportorganisation 3. Geschichte des Kickboxen 4. Allgemeine Grundlagen der Trainingslehre; Begriffe
|
Samstag
03.09.2022 (Berlin) |
| 2) | Theorie:
Allgemeine Grundlagen der Trainingslehre: Leistungsstruktur, Trainingsprinzipien, Planung und Organisation des Trainingsprozesses, etc.
|
Samstag
10.09.2022 (Berlin) |
| 3) | Theorie:
Das Training der sportlichen Technik und Taktik (Bewegungsanalyse, Bewegungsbeschreibung, Bewegungskorrektur)
|
Samstag
17.09.2022 (Berlin) |
| Praxis: Technik und Taktik des Kickboxens
Lehrweise der Kampfstellung und der Fortbewegung Lehrweise gerader Stöße und ihrer Verteidigung
|
Sonntag
18.09.2022 (Erkner) |
|
| 4) | Theorie:
Sportmedizinische Grundlagen
|
Samstag
01.10.2022 (Berlin) |
| Praxis: Technik und Taktik des Kickboxens
Lehrweise der Kampfstellung und der Fortbewegung Lehrweise gerader Stöße und ihrer Verteidigung Lehrweise der Haken und ihrer Verteidigung
|
Sonntag
02.10.2022 (Erkner) |
|
| 5) | Theorie:
Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer
|
Samstag
15.10.2022 (Berlin) |
| Praxis: Technik und Taktik des Kickboxens
Lehrweise gerader Tritte und ihrer Verteidigung Lehrweise kreisförmiger Tritte und ihrer Verteidigung
|
Sonntag
16.10.2022 (Erkner) |
|
| 6) | Praxis: Technik und Taktik des Kickboxens
Partnerübung, bedingtes Sparring, Modellsparring, freies Sparring, Kampfkonzeptionstraining, Prüfungsprogramm
|
Samstag
22.10.2022 (Berlin) |
| 7) | Praxis: Ausbildung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten 1
Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer |
Samstag
12.11.2022 |
| Praxis: Ausbildung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten 2
Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer
|
Samstag
13.11.2022 |
|
| 9) | Schriftliche Prüfung | Samstag
12.11.2022 (Berlin) |
| Lehrproben / Abschluss | Sonntag
19.11.2022 (Erkner) |
Sportdeutschland.tv
WAKO Sportfamilie
